減量計画。

つのださんは、
ヘルシアをちゃんと飲んでいます。

その甲斐あって、
痩せたっていうのですが
ヘルシアって飲むと痩せるんですか

ふー

痩せたい痩せたいといいながら、
つい、事務所の冷蔵庫に
食料を詰めるわたくし・・・

そろそろ・・・



甘いものはやめられない、
外食も大好き

でも痩せたい・・・。

以前成功した方法でまたやります。
�@米は極力食べない。
�A小麦粉のものは食べない。
�B腹八分目にする。
�C動く!!!



これで、
9月末までに、
３キロ減量を目指します



赤提灯の誘惑

(お気に入りの飲み屋さん
ここの近くに住みたい！！と思っていましたが、
もし近くに住んだら、どんどん肥えると気づきました・・・)